2023年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
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1207 kcal
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脂質: 39.47g | たんぱく質: 58.90g | 炭水化物: 151.50g.
朝食: Lindenhof Gouda, REWE Bäcker Brötchen , Gourmet Gourmet Cafe Con Leche . 昼食: Aro Ricotta-Spinat Tortelloni, Aldi Gehacktes Gemischt . 夕食: Edeka Lebkuchenherzen. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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