2017年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 16日:
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1379 kcal
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脂質: 51.03g | たんぱく質: 82.02g | 炭水化物: 150.28g.
朝食: Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. 昼食: Зеленый Чай, Помидоры, Бутерброд с Колбасой, Heinz Кетчуп BBQ Season, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. 夕食: Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Говядина Отварная. 軽食/その他: Банан. もっと...
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2082 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間, ストレッチ(ヨガ) - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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