2023年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.7 kg
これまでの減量分: 46.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
|
1600 kcal
|
脂質: 57.93g | たんぱく質: 141.51g | 炭水化物: 111.67g.
朝食: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Knusperone Kernige Haferflocken. 昼食: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Erasco Chili Con Carne. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Gutbio Haferdrink Mandel, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|