2023年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
|
1884 kcal
|
脂質: 60.59g | たんぱく質: 59.21g | 炭水化物: 272.17g.
朝食: Рафинад, Кофе с Молоком, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Перекресток Чиабатта Классическая, Вязанка Сливушки Сосиски . 昼食: Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, G-Balance Айран Турецкий с Огурцом и Зеленью. 夕食: Гренки Домашние, Schluckwerder Марципановый Батончик в Шоколаде. 軽食/その他: Манго, Колбаса Докторская. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|