2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
|
3508 kcal
|
脂質: 104.75g | たんぱく質: 174.84g | 炭水化物: 477.67g.
朝食: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Летний День Молоко 3,2%, Арбуз, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Азбука Вкуса Морс Клюквенный, Fry's Чипсы Рифленые Лосось, Казеин, Мальтодекстрин, Протеин Lactomin 80, Молоко 3,2%, Myprotein BCAA, Пятерочка Сахар, Казеин, Мальтодекстрин, Протеин Lactomin 80, Молоко 3,2%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|