2023年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
|
1339 kcal
|
脂質: 45.80g | たんぱく質: 86.47g | 炭水化物: 150.86g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Foodland Сыр Король Севера, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные. 昼食: Индилайт Голень Индейки, Яйцо, Варенье из Смородины, Рогачев Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Mission Deli Тортилья, Хреновина, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Капуста Тушеная. 夕食: Инжир, Мёд, Творог (Обезжиренный), Дижонская Горчица, Хреновина, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Манты. 軽食/その他: Инжир. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|