2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
|
1498 kcal
|
脂質: 82.07g | たんぱく質: 84.92g | 炭水化物: 105.48g.
朝食: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Намазка из желтка, Горчица, СПК Сосиски Баварские, Коровкино Молоко 3,5%, Кофе. 夕食: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Snickers Батончик, Зеленый Чай, Троекурово Голени Куриные Тушеные, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Персона Майонез Праздничный , Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|