|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
|
1603 kcal
|
脂質: 40.01g | たんぱく質: 96.58g | 炭水化物: 218.23g.
朝食: 네스프레소 캡슐커피, 꿀, 볼비 두유 그릭요거트, 전원식품 시나몬가루. 昼食: 코스트코 포르치니 버섯 소스, 리치 포켓 피타 브레드, 바르닭 안심 탄두리커리, 베이비벨 미니 베이비벨 프로틴, 엑스트라 버진 올리브 오일, 배. 夕食: 코피코 커피사탕, 짬뽕밥, 탕수육. 軽食/その他: 상하목장 얼려먹는 아이스크림 밀크, 카라멜, 반건조오징어, 정원삼 6년근 고려홍삼정 365스틱. もっと...
|
|
1551 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 3 分, 休憩 - 13 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|