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sarapan pagi di hari ke 3 defisit kalori alhamdulillah lost 1kg
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
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1390 kcal
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脂質: 45.59g | たんぱく質: 133.36g | 炭水化物: 97.45g.
朝食: Kaki Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Rebus, Brokoli, Wortel, Labu Siam. 昼食: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. 夕食: Telur Rebus, Plecing Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 軽食/その他: Jambu Air. もっと...
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