2023年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
|
1490 kcal
|
脂質: 57.13g | たんぱく質: 35.44g | 炭水化物: 212.25g.
昼食: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Putih, Telur Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 夕食: Es Teh, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Lele Panggang. 軽食/その他: Good Day Cappuccino, Keripik Pisang. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|