2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
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1489 kcal
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脂質: 72.21g | たんぱく質: 60.53g | 炭水化物: 156.31g.
朝食: Комлево Эклер с Варёной Сгущенкой, Кофе Эспрессо, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, NovaSweet Стевия, Вода, Koska Малиновое Варенье без Сахара, Беллакт Молоко 2,5%. 昼食: Nespresso Кофе Капсула, Сахар, Бургер Кинг Фиш Бургер Двойной . 夕食: Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Лакомка Пломбир. 軽食/その他: Разносол Грузди Соленые, Кофе Эспрессо, Global Village Огурцы Маринованные, Магнит Хлеб Дарницкий. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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