2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1101 kcal
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脂質: 57.90g | たんぱく質: 30.81g | 炭水化物: 118.13g.
昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's White Sandwich Bread, Soft Boiled Egg. 夕食: Tahini Sesame Butter Seeds , Garlic Sauce, McCain Straight Cut Fries , Chicken Fried Rice. 軽食/その他: Costco Chocolate Chip Cookie, MadeGood Mixed Berry Granola Minis. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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