2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1997 kcal
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脂質: 66.34g | たんぱく質: 90.18g | 炭水化物: 261.75g.
朝食: Danone +Proteína Stracciatella, Hacendado Copos de Espelta, Azucarera Sirope De Agave, Hacendado Yogurt Proteico , Arándanos, Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (45g), Auchan Piña en Su Jugo. 昼食: Milanesa de Pollo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). 夕食: Auchan Parmigiano Reggiano DOP, Hacendado Turrón de Chocolate Crujiente, Hacendado Sándwich Nata, Hacendado Arroz con Pollo Asado. 軽食/その他: Manzanas Fuji, Torras Chocolate Negro con Almendras sin Azúcares, Hacendado Barritas Choco-Leche, Bocadillo de Jamón. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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