2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1264 kcal
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脂質: 56.93g | たんぱく質: 84.41g | 炭水化物: 107.61g.
朝食: Гранатовый Сок, Костный Бульон, Болгарский Перец, Помидоры, Печень Куриная Жареная, Healthy Generation Крупа Амарантовая Шлифованная. 夕食: Мёд, Сметана 20%, Творог 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Зеленая Капуста, Котлеты из Говядины. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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