2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
|
1194 kcal
|
脂質: 29.49g | たんぱく質: 37.25g | 炭水化物: 189.98g.
昼食: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Nasi Ketan (Ketan). 軽食/その他: Kerupuk Putih. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|