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Três meses de treino e dieta… Ainda tenho muito para conquistar… Mas estou feliz por estar no caminho 🙏🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1819 kcal
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脂質: 62.99g | たんぱく質: 111.36g | 炭水化物: 195.72g.
朝食: Bolo de Chocolate, Seara Apresuntado, President Queijo Mussarela, Frontera Tortilha de Trigo. 昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Assada, Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Frontera Tortilha de Trigo, Seara Apresuntado. もっと...
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 コメント
2023年 10月 13日 投稿者: dpmpntp6bm
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2023年 10月 13日 投稿者: pamela1001alves
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2023年 10月 13日 投稿者: emilinborgo
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2023年 10月 13日 投稿者: adrianaduartesr
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Parabéns. Já alcançou um ótimo resultado 💪🏼 vamos em frente
2023年 10月 13日 投稿者: HelenaMoretti
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2023年 10月 13日 投稿者: Jotaefe Oliveira
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Já tem alguém te ajudando nos treinos ?
Me chama no instagram te ajudo de graça por 90 dias com seus treinos. Meu insta @personalhiago
2023年 10月 13日 投稿者: Coach-Hiago
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2023年 10月 13日 投稿者: ishow23
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Parabéns pelo resultado fantástico. O nutri aqui tá no foco. Me acompanhem no IG: @mauriciosnutri
2023年 10月 13日 投稿者: Nutri Maurício
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quantas calorias vc consome por dia?
2023年 10月 13日 投稿者: gaby_mariny
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Eu como entre 1.600 a 1.800 calorias por dia.
2023年 10月 14日 投稿者: liviagontijo5
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2023年 10月 14日 投稿者: camilacasagrand
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