Danielcomplètementàl'ouestの日記, 2023年 10月 13日

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2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:

1595 kcal

脂質: 60.68g | たんぱく質: 61.50g | 炭水化物: 131.46g. 朝食: Café, Eau de Robinet. 昼食: Monique Ranou Lasagnes à la Bolognaise. 夕食: Saint Eloi Petits Pois et Jeunes Carottes Très Fins, Hoegaarden Bière Blanche, Tramier Huile d'olive Vierge Extra, Monique Ranou Blanc de Dinde -25% de Sel. 軽食/その他: Avocats, Eau de Robinet. もっと...

3150 kcal

運動: 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 睡眠 - 14 時間, デスクワーク - 4 時間, Google Fit - 5 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中

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Merci Sarah, à toi aussi bonne journée

2023年 10月 13日投稿者: Danielcomplètementàl'ouest


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