2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
|
1541 kcal
|
脂質: 61.39g | たんぱく質: 111.75g | 炭水化物: 133.73g.
朝食: Кдв Воронеж Happy Hit, 6 Соток Огурцы Маринованные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Тавр Грудка Куриная Варено-Копченая, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Яйцо. 昼食: Желе из ананаса консервированного, Тушеные Овощи, Самокат Коктейль из Морепродуктов Замороженный, Рис Вареный. 夕食: Семушка Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Коровка из Кореновки Творог 5%. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|