2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1656 kcal
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脂質: 83.49g | たんぱく質: 66.20g | 炭水化物: 161.14g.
朝食: Zuegg Варенье Сливовое, Оладьи на Кефире, Горянка Сметана 25%. 昼食: Каждый День Адыгейский Сыр, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. 夕食: Рот Фронт Птичье Молоко, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Стародворье Сосиски "Сочинки". 軽食/その他: Пятерочка Банан. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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