2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
|
1425 kcal
|
脂質: 67.56g | たんぱく質: 126.56g | 炭水化物: 74.92g.
朝食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Ecopennata Каша Высокобелковая, Кофе (Растворимый), Zero Низкокалорийный Джем Малина, Вкуснотеево Творог 5%. 昼食: Вараксино Яйцо, Магнит Капуста с Морковью по-Корейски, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. 夕食: Creme Le Mare Лосось Рубленый Подкопченный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. もっと...
|
体重に変化ありません
|