2023年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1225 kcal
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脂質: 101.07g | たんぱく質: 56.35g | 炭水化物: 27.17g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aviação Requeijão Cremoso. 昼食: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Swift Hamburguer de Wagyu, Azeite de Oliva, Ovo Cozido. 夕食: Catchup, Abacate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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