2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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2308 kcal
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脂質: 34.17g | たんぱく質: 54.04g | 炭水化物: 436.25g.
朝食: Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом , Кофе с Молоком, ФЭГ Свекла Отварная, Свекла Вареная. 昼食: Алые Паруса Пирожки Домашние с Картошкой и Грибами. 夕食: Дыня. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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