2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1371 kcal
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脂質: 59.53g | たんぱく質: 63.80g | 炭水化物: 91.46g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Варенье из Смородины, Творог 5%, Редис, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Foodland Сыр Король Севера, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Котлета Свиная. 夕食: Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка, Ром, Болгарский Перец, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Foodland Сыр Король Севера, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Роллы. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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