2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1556 kcal
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脂質: 62.46g | たんぱく質: 60.34g | 炭水化物: 186.37g.
朝食: You C1000 Vitamin Lemon, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). 昼食: Telur Ceplok, Nasi Putih. 夕食: Pizza Hut Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Diamond Es Krim Rasa Cokelat. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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