2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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522 kcal
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脂質: 16.80g | たんぱく質: 21.36g | 炭水化物: 70.67g.
朝食: Pisang, Sambal Udang, Bakwan, Nasi Putih. 昼食: Bakwan, Sambal Udang, Telur Dadar, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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