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Feriado hoje e o almoço foi mais livre mas sem sair totalmente do foco! Moqueca,arroz branco,farofa e um prato generoso de salada que não saiu na foto.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1217 kcal
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脂質: 48.56g | たんぱく質: 51.30g | 炭水化物: 151.38g.
朝食: Cafezinho, Quero Milho Verde, Piá Requeijão Cremoso , Azeitonas, Frango Desfiado, Pão Integral. 昼食: Farofa, Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Moqueca de Peixe, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Cafezinho, Casa de Bolos Bolo de Mesclado. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Panco Pão Brioche Integral. もっと...
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