2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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172 kcal
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脂質: 3.73g | たんぱく質: 29.94g | 炭水化物: 3.33g.
昼食: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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