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Hoje 280 calorias foram perdidas, não me esforcei muito para melhorar meu tempo, pois estava sentindo um pouco a panturrilha devido ao treino passado. Mas renovou minhas energias.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1113 kcal
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脂質: 19.81g | たんぱく質: 77.13g | 炭水化物: 155.08g.
朝食: Suco de Laranja Natural, Pão na Chapa. 昼食: Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Activia Smoothie Probióticos, Hortifruti Mamão Papaia. 軽食/その他: Bolo de Banana. もっと...
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