2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1229 kcal
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脂質: 51.31g | たんぱく質: 45.31g | 炭水化物: 164.83g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Рисовая Каша на 1,5%Молоке. 昼食: Zai Cracker Хлебцы Льняные Овощные, Щи из Свежей Капусты с Тушёнкой, Алатырский Хлебозавод Хлеб Фермерский. 夕食: Колбаса Вареная без Шпика Плетёнка Дубки, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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