2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1415 kcal
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脂質: 26.19g | たんぱく質: 69.51g | 炭水化物: 226.10g.
朝食: Camp Chocolate Granulado, Pullman Pão de Forma, Pasta de Amendoim. 昼食: Alho, Friboi Fraldinha Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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