2015年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 5日:
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1504 kcal
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脂質: 44.45g | たんぱく質: 54.85g | 炭水化物: 281.60g.
朝食: Nescafé Clásico, Alpura 2000 Light, Plátano, Karo Jarabe de Maiz Sabor Maple, Mascarpone, Bimbo Pan Blanco (23g). 昼食: Lechuga, Aceite de Oliva, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Barilla Fusilli, Fuze Tea Te Verde, Ensalada de Papas Estilo Alemán, Ensalada de Col, Hunts Salsa BBQ, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. もっと...
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1920 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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