2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1019 kcal
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脂質: 44.60g | たんぱく質: 39.40g | 炭水化物: 119.00g.
昼食: Tomat Ceri, Selada Kol, Kewpie Salad Dressing Thousand Island, Selada Kol. 夕食: Satu Porsi Ayam Kungpao, J.CO Donat . 軽食/その他: Starbucks Green Tea Latte (Grande), Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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