2023年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.5 kg
これまでの減量分: 102.5 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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1190 kcal
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脂質: 44.08g | たんぱく質: 46.49g | 炭水化物: 153.43g.
朝食: Coffee with Milk, Woolworths Banana, Honey , Peanut Butter, Ciabatta. 昼食: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts , Woolworths Crisp Watermelon, Woolworths Chocolate Muffin. 夕食: Woolworths Tangy Mayo Potato Salad, Pawpaw, Potato (Flesh and Skin) , Chicken Breast, Cauliflower Rice. 軽食/その他: Amajoya Milk Candy with Cranberry Yoghurt Centre , Woolworths Cinnamon & Sugar Pancakes. もっと...
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体重に変化ありません
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