2023年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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489 kcal
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脂質: 17.39g | たんぱく質: 59.32g | 炭水化物: 27.52g.
夕食: Baked or Broiled Fish, Cooked Kale (from Fresh), Winn-Dixie Zucchini. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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