2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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1329 kcal
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脂質: 47.93g | たんぱく質: 96.04g | 炭水化物: 124.01g.
朝食: Schulstad Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Кофе Бушидо, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Fine Food Икра Лососевая Зернистая. 昼食: Киноа (Вареный), Суп Грибной, Креветки Темпура. 夕食: Киноа (Вареный), ВкусВилл Котлета из Трески. 軽食/その他: ВкусВилл Блины с Творогом, ВкусВилл Котлета из Трески. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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