2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.0 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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440 kcal
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脂質: 22.04g | たんぱく質: 26.04g | 炭水化物: 36.02g.
朝食: Мандарины, Яйцо (Целое), Картофель Отварной, Помидоры. 昼食: Салат из Кальмаров. もっと...
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週に8.8 kg減量中
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