1894 kcal 脂質: 120.88g | たんぱく質: 135.65g | 炭水化物: 68.34g.   朝食: Kuru Kayısı, Kuru İncir, Roka Marulu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Tatlı Salatalık Turşusu, Sütaş Süzme Yoğurt , Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. もっと...
1889 kcal 運動: 休憩 - 21 時間, 睡眠 - 3 時間. もっと...

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