2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 37.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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2373 kcal
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脂質: 96.99g | たんぱく質: 151.30g | 炭水化物: 87.29g.
朝食: Гранатовый Сок, Сливочное Масло, Говядина Отварная, Сердце Куриное, Печень Куриная Жареная, Healthy Generation Крупа Амарантовая Шлифованная. 夕食: Добров Шийка Свиняча, Добров Шийка Свиняча, Оливковое Масло (Первого Отжима), Печень Куриная Жареная, Говядина Отварная. 軽食/その他: Наша Ряба Рябchick Із Соєвим Соусом, Шампанское, Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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