2015年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.2 kg これまでの減量分: 0.8 kg.    残り: 2.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2517 kcal 脂質: 79.00g | たんぱく質: 151.85g | 炭水化物: 322.24g.   昼食: Champiñones, Palta, Pechuga de Pollo, Papa Cocida. 夕食: Champiñones, Palta, Papa Cocida. 軽食/その他: Plátano, PF Mortadela Jamonada, Plátano, Plátano, Manzana, Aceite Vegetal de Canola. もっと...
2345 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.2 kg減量中

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