2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
|
2095 kcal
|
脂質: 57.67g | たんぱく質: 155.63g | 炭水化物: 254.54g.
朝食: Своя Лінія Fitness Bar Горіховий Батончик-Мюслі , Bakalland Date Bar with Cocoa, Peanuts & Cereal, Bee Lab Горіхова Паста(Арахіс), Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Bee Lab Горіхова Паста(Арахіс), Bee Lab Горіхова Паста(Арахіс), Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Ашан Полуниця Швидкозаморожена , Банан, Power Pro Фитнес Джем, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Doctor Benner Суміш Пластівців 7 Злаків. 昼食: Allnutrition Whey Protein . 夕食: Galleti Хлібці Житні, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Allnutrition Whey Protein , Power Pro Фитнес Джем, Oats&Honey Медова Гранола Класична, Банан, Велмарт Кефір 1% Жиру, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний, Allnutrition Whey Protein . 軽食/その他: Своя Лінія Be-Fit с Кокосом, Своя Линия Батончик Be Fit с Черносливом. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|