2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
|
636 kcal
|
脂質: 23.69g | たんぱく質: 33.32g | 炭水化物: 82.60g.
朝食: Гречка Отварная. 昼食: Плавленный Сыр, Wasa Хлебцы Житние, Авокадо, Дольче Йогурт Вишня, Яйцо Всмятку, Цветная Капуста на Пару, Авокадо. 夕食: Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Креветки (Вареные или на Пару), Жменька Рис Нешлифованый Вареный. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|