2023年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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487 kcal
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脂質: 26.17g | たんぱく質: 28.61g | 炭水化物: 33.29g.
朝食: Яйцо Куриное, Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки", Кухмастер Икра Из Кабачков, Горбуша со сметаной, Морозко Нагетсы Куриные Классические. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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