2023年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.3 kg
これまでの減量分: 46.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1665 kcal
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脂質: 57.59g | たんぱく質: 222.96g | 炭水化物: 56.51g.
朝食: Möhren, Gutes Land Handkäse, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Edeka Eiweißbrot, Rote Paprika, WW Brotaufstrich Butter, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut für Dich Backhendl. 夕食: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Gutbio Haferdrink Mandel, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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