2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
|
3490 kcal
|
脂質: 81.13g | たんぱく質: 210.50g | 炭水化物: 551.61g.
朝食: Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Казеин, Мальтодекстрин, Протеин Lactomin 80, Молоко 3,2%, Черные Бобы (Зрелые Семена, с Солью, Отварные), Lipton Зелёный Чай, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, КДВ Новосибирск Картофельное Пюре, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Перекресток Куриное Филе, Казеин, Мальтодекстрин, Протеин Lactomin 80, Молоко 3,2%, Myprotein BCAA, Пятерочка Сахар, Myprotein BCAA, Пятерочка Сахар. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|