2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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1176 kcal
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脂質: 51.56g | たんぱく質: 105.33g | 炭水化物: 73.36g.
朝食: Magic Grain Хлебцы Мульти-Злаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Гриднев Хлеб Старорусский, Масло Сливочное Крестьянское, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. 昼食: Винегрет, Запеченный или Жареный Тунец. 夕食: Нектарин, SPAR Печеночные Оладьи. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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