2023年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 50.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 12日:
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2151 kcal
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脂質: 136.47g | たんぱく質: 43.11g | 炭水化物: 289.14g.
朝食: Asparagus , Seasons Gourmet Original Hummus with Hirohito Bush Pepper, Lettuce, Onions , Carrots , Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Vinegar (Cider), Olivani Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms . 軽食/その他: Kea Cookies Coconut Cookies, Farrah Wraps Garden Spinach Wrap, Seasons Gourmet Original Hummus with Hirohito Bush Pepper, Ploughmans Bakery Harvest Rye, Seasons Gourmet Original Hummus with Hirohito Bush Pepper, Bananas , Tip Top Vegan Gluten Free Boysenberry Trumpet, Kea Cookies Coconut Cookies. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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Oleksandra Markovskaの体重の記録
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