2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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1118 kcal
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脂質: 57.38g | たんぱく質: 83.92g | 炭水化物: 65.36g.
朝食: Ovo Cozido, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Wickbold Pão Multigrãos. 昼食: Maminha, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Wickbold Pão Multigrãos, Ovo Frito. 軽食/その他: Max Titanium Top Whey Bar Brigadeiro, Dolce Gusto Latte Macchiato. もっと...
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体重に変化ありません
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