2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 53.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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2123 kcal
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脂質: 56.32g | たんぱく質: 198.21g | 炭水化物: 199.07g.
朝食: Arla Mjölk 3%, Tyngre Kasein Cappuccino. 昼食: Kronfågel Kyckling, Livsmedelsverket Gul Lök, Mrs Chengs Japanese Soy, Uncle Bens Basmati, Touch of taste Kycklingfond, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. 夕食: Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Fazer Havrerundel, Egg, Ingelsta Kalkon Bacon. 軽食/その他: AXA Blueberry Müsli, Milbona Creamy Quark Dessert, Banana. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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