2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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864 kcal
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脂質: 28.46g | たんぱく質: 44.77g | 炭水化物: 117.25g.
朝食: Café. 昼食: Brócolis Cozido, Cenouras, Hortifruti Beterraba Cozida, Repolho, Ovo, Abóbora Japonesa, Couve-Flor, Abobrinha Italiana. 夕食: Abóbora Japonesa, Cenouras, Abobrinha Italiana, Ovo. 軽食/その他: Tatá Doce de Leite, Banana da Terra. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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