2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.6 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 49.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
|
1212 kcal
|
脂質: 71.13g | たんぱく質: 102.22g | 炭水化物: 30.36g.
朝食: Yupik Natural Black Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), JCM BPC. 昼食: Kroger Pork Rinds, Go Raw Sprouted Organic Pumpkin Seeds with Sea Salt. 夕食: Lifeway Foods Organic Whole Milk Kefir, Open Nature New York Loin Strip Steak. もっと...
|
週に8.9 kg減量中
|
|
|